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图解瑜珈与冥想
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内容简介
本书从瑜伽的含义到分支流派,从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法,再到更高层次的冥想法,以及瑜伽治病的原理,都进行了详尽的介绍,各个层次的人都能从中找到适合自己的练习,达到身心俱修、超越自我的境界。
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