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从0开始“恋”瑜伽
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内容简介
本书通过瑜伽高级督导师亲身讲述练习瑜伽的好处、经历和经验,系统全面地介绍了瑜伽的正统概念和标准体式。针对瑜伽入门者,涵盖了瑜伽初学者需要了解的瑜伽常识,讲解了基本的瑜伽练习技巧。
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