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清瑜伽防御术
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内容简介
本书意在将瑜伽修炼与太极拳种的拳式相结合,创造出一种简便易炼的防身术,中西合璧,是一种有趣的探索。本书包括6部分:关于瑜伽、传统课程、心法讲解、实践与运用、在家练习计划及课程教学大纲。由极具天赋并具有多年教学经验的专业瑜伽老师田艳清发掘、主创;由出身武术名门、太极世家的杨霏老师发掘、辅创。
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