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全谷这样吃美味又健康
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全谷这样吃美味又健康
作者:
董俊杰主编
出版社:
中国纺织出版社
出版时间:
2018.05
ISBN:
978-7-5180-4750-5
主题:
谷物
中图法分类号:
R151.3
【中图法分类】
R 医药、卫生
->
R1预防医学、卫生学
->
R15营养卫生、饮食卫生
【学科分类】
医学
->
公共卫生与预防医学
->
营养与食品卫生学
文件大小:
43.64MB
页码:
230
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内容简介
本书阐述了全谷食物的概念、营养价值以及选择适合自己的全谷食物对健康的益处,还有调理日常生活常见病、缓解身体不适和亚健康如何选择全谷食物及具体的食谱,以及针对全家人和不同体质的全谷餐。
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