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瑜伽陪你越变越好
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内容简介
本书是一本生活类的书。作者不仅分享瑜伽动作,重点在于倡导瑜伽走入生活,让健康的生活方式主导我们的人生。在改变自己之前要先接纳自己本来的样子,在练习瑜伽的时候敞开心扉,这样瑜伽才能引导我们走向更健康、更好的生活状态,细腻感知到我们得到的爱,善于去发现别人的善意,善于去发现自己的优点。
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