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如何才能不羞怯
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如何才能不羞怯
作者:
(美)斯蒂夫·弗洛沃斯著
其他责任者:
邓蕊译
出版社:
中国友谊出版公司
出版时间:
2018.07
ISBN:
978-7-5057-4356-4
主题:
心理交往
中图法分类号:
C912.11
【中图法分类】
C 社会科学总论
->
C91社会学
->
C912社会结构和社会关系
【学科分类】
法学
->
社会学
->
社会学
文件大小:
43.88MB
页码:
230
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内容简介
《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰,揭示了羞怯为什么是一种自适应反应,羞怯如何变成实现目标的障碍,内容包括:羞怯的本质;在正念中疗愈羞怯;直面恐惧和焦虑;非言语世界的力量;生活在自己编织的故事里等。
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