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内容简介
本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”“形神合一”“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者根据人体生长规律、不同的体质、四时的季候，来保养自身的脏腑，利用自身的经络来调节自身的健康状况，让你轻松掌握健康生活、养生、防病、治病之道。
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