体育运动中的筋膜松解术

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体育运动中的筋膜松解术

作者：
(英)露丝·邓肯(Ruth Duncan)著
其他责任者：
韩臣译
出版社：
人民邮电出版社

出版时间：
2018.04
ISBN：
978-7-115-47271-7
主题：
体育运动
中图法分类号：
R873
【中图法分类】
R 医药、卫生 ->R8特种医学 ->R87运动医学
【学科分类】
医学 ->临床医学 ->运动医学
文件大小：
160.32MB

页码：
234

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内容简介

体育运动中，人们的肌肉筋膜放松不到位容易受到运动损伤的困扰。针对这种现状，本书通过将运动解剖学知识与真人示范图相结合的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉筋膜的松解技术进行了详细讲解，并提出了针对性筋膜组合放松方案的制定方法，旨在帮助健身及运动爱好者正确地进行肌筋膜放松，从而达到有效避免运动损伤的发生和促进损伤后康复训练的效果。

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