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010 __ ■a978-7-5180-7210-1■dCNY39.80
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200 1_ ■a心理学与抗压力■9xin li xue yu kang ya li■f张璐编著
210 __ ■a北京■c中国纺织出版社有限公司■d2020■h2023
215 __ ■a184页■d21cm
314 __ ■a张璐,女,山东沾化人,出生于1987年11月,2013年7月获山东大学社会学硕士学位。2013年9月至今,一直在滨州学院从事思想政治教育工作,工作成绩突出,先后获得校级优秀辅导员、优秀班主任、优秀青年工作者等荣誉称号。
320 __ ■a有书目(第184页)
330 __ ■a每个人都会遇到压力,但不同的人,对待压力的态度却完全不同。有的人面对强压就会拖延,然后焦虑,无形之中增加了更大的压力;有的人面对压力,总能积极应对,将压力转化为动力,并积极解决问题。后者更好地运用了心理学在抗压过程中的作用。本书阐述了现代人所遭遇的种种压力,以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的,而是长期坚持的结果,需要我们在日常生活中有意识地逐步训练,将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。
606 0_ ■a心理压力■x心理调节■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _0 ■a张璐■9Zhang Lu■f(1987-)■4编著
801 _0 ■aCN■bSF■c20240915
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