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200 1_ ■a睡得好 病不找■9shui de hao bing bu zhao■b专著■e全家人、全方位健康睡眠指导方案■f孙丽红编著
210 __ ■a青岛■c青岛出版社■d2015
215 __ ■a175页■c图■d24cm
314 __ ■a孙丽红，上海中医药大学副教授，医学博士，执业医师，世界中联药膳食疗研究专业委员会理事，中华中医药学会养生康复分会副秘书长，全国高级营养保健师，高级营养指导师，在核心期刊上发表文章数十篇，参编专著及科普图书多部，所著《生了癌，怎么吃》、《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》，深受好评。
330 __ ■a本书通过对失眠现状的介绍，重申好睡眠才是健康的保证，并指出好睡眠的标准，同时提供了权威的睡眠质量评估方法，供你自测睡眠质量是否及格。在阐述睡眠机制的同时，提供简便易行的改善睡眠的有效方法。
517 1_ ■a全家人、全方位健康睡眠指导方案■9quan jia ren、quan fang wei jian kang shui mian zhi dao fang an
606 0_ ■a失眠■x防治
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701 _0 ■a孙丽红■9sun li hong■c(女)■4编著
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