工具=The tools/(美)菲尔·施图茨,(美)巴里·米歇尔斯著
标准编号:978-7-5502-0957-2   
主要著者:施图茨  shi tu ci   米歇尔斯  mi xie er si   
次要著者:王莉莉  wang li li   
出版信息:       
载体形态:218页 :  ; 21cm
价格描述:CNY35.00
主题词:幸福  通俗读物  
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内容摘要

本书讲述了解决问题的五大工具,比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望;将焦虑不安转变为对自我的肯定;有效地控制负面情绪;培养长久的意志力等。
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