力量训练基础/(美)大卫·桑德勒(DavidSandler)著
| 标准编号: | 978-7-115-46214-5 |
| 主要著者: | 大卫·桑德勒(DavidSandler) da wei · sang de le ( D a v i d S a n d l e r ) 著 |
| 出版信息: | |
| 载体形态: | 112页 ; 24cm |
| 价格描述: | CNY68.00 |
| 主题词: | 力量训练 教材 |
| 相关资源: | |
内容摘要
本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分：第一部分（1~2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分（3~14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、手臂、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（15~16章）介绍了力量训练计划的制定原则及方法，并给出针对性的训练方案。
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 637001200528 | G808.14/4017 | 在架 | 南部县图书馆 | 南部县图书馆 | 外借部 | CNY68.00 | CNY68.00 | 2018-04-04 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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