000    nam0
001 __ 000034009
005 __ 20170802003155.0
010 __ ■a978-7-5184-1339-3■dCNY45.00
100 __ ■a20170802d2017    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■ceng
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■aa   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a女子跑步与燃脂塑形■9nv zi pao bu yu ran zhi su xing■dRunning and fat burning for women■f(美)杰夫&芭芭拉·盖洛威，(美)南希·克拉克著■g毛润卿译■zeng
210 __ ■a北京■c中国轻工业出版社■d2017
215 __ ■a188页■c彩图■d24cm■e1手册(64页;17cm)
307 __ ■a附：跑走跑26周跑步训练手册
330 __ ■a本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程，并为此提供了一个详细的计划，也就是准确控制自己的摄入和消耗，无论是常年窝在家里的沙发族，还是已经锻炼多年的发烧友，都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则，还给出了详细的饮食、锻炼方案，并有一系列的诀窍和建议，方便读者管理、控制这一系列的过程，直至完成目标。
510 1_ ■aRunning and fat burning for women■zeng
606 0_ ■a女性■x减肥■x健身运动
690 __ ■aR161.1■v5
701 _0 ■c(美)■a盖洛威■9gai luo wei■c(Galloway, Jeff)■4著
701 _0 ■c(美)■a盖洛威■9gai luo wei■c(女 Galloway, Barbara)■4著
701 _0 ■c(美)■a克拉克■9ke la ke■c(健身运动)■4著
702 _0 ■a毛润卿■9mao run qing■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20170802