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010 __ ■a978-7-5364-8586-0■dCNY36.00
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200 1_ ■a从头到脚说健康■9cong tou dao jiao shuo jian kang■h2■i健身气功与养生之道■f曲黎敏著
210 __ ■a成都■c四川科学技术出版社■d2017
215 __ ■a185页■c图■d25cm
330 __ ■a本书用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。从头部锻炼法开始讲起，颈部、胸部、腹部……一直讲解到脚部，医理娓娓道来，招数跃然纸上。将中医智慧与中国传统健身术相结合，对比中西方体育锻炼的不同，旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用，并且无需场地，无需器材，无需金钱，举手投足皆可通过运功养生保健。
606 0_ ■a保健■x基本知识
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701 _0 ■a曲黎敏■9qu li min■4著
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