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010 __ ■a978-7-5399-8332-5■dCNY39.00
100 __ ■a20150728d2015    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■ceng
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106 __ ■ar
200 1_ ■a冥想5分钟，等于熟睡一小时■9ming xiang 5 fen zhong，deng yu shu shui yi xiao shi■b专著■dBuddha's brain: the practical neuroscience of happiness, love, and wisdom■e睡不好，学冥想■f(美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius)著■g姜勇译■zeng
210 __ ■a南京■c江苏凤凰文艺出版社■d2015
215 __ ■a267页■c图■d24cm
300 __ ■a读客睡前心灵文库 001
330 __ ■a本书分为10章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时、“定”的冥想法·让痛苦靠边站、数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍、甜蜜冥想法·批量生产快乐、强化内心冥想法·改变你的弱势、宇宙冥想法·拥有超常理解力等。
510 1_ ■aBuddha's brain: the practical neuroscience of happiness, love, and wisdom■zeng
517 1_ ■a睡不好，学冥想■9shui bu hao，xue ming xiang
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
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701 _0 ■c(美)■a汉森■9han sen■c(Hanson, Rick)■4著
701 _0 ■c(美)■a蒙迪思■9meng di si■c(Mendius, Richard)■4著
702 _0 ■a姜勇■9jiang yong■4译
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