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010 __ ■a978-7-5180-4344-6■dCNY39.80
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200 1_ ■a超级自控力■b专著■e打败拖延的有效方法■f倪彩著■9chao ji zi kong li
210 __ ■a北京■c中国纺织出版社■d2018■h2019重印
215 __ ■a242页■d21cm
330 __ ■a本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略，让读者掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。
517 1_ ■a打败拖延的有效方法■9da bai tuo yan de you xiao fang fa
606 0_ ■a自我控制■j通俗读物
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701 _0 ■a倪彩■c(女)■4著■9ni cai
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