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010 __ ■a978-7-5112-5196-1■dCNY29.80
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200 1_ ■a不抱怨 不生气 不失控■9bu bao yuan bu sheng qi bu shi kong■f宿文渊，笔耕编著
210 __ ■a北京■c光明日报出版社■d2013，2019重印
215 __ ■a184页■d29cm
330 __ ■a本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活，使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时，还帮助人们远离不良情绪的困扰，讲授了保持积极心态的方法和技巧。
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
606 0_ ■a情绪
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701 _0 ■a宿文渊■9su wen yuan■4编著
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