爱上情绪化的自己:理解情绪，悦纳自己/陈皓宜著
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200 1_ ■a爱上情绪化的自己■9ai shang qing xu hua de zi ji■b专著■e理解情绪，悦纳自己■f陈皓宜著
210 __ ■a北京■c现代出版社■d2021
215 __ ■a193页■c图■d21cm
305 __ ■a由嘉佰文化有限公司授权出版
330 __ ■a本书作者结合心理学及脑神经科学的专业知识，为你详解8种情绪的正反两面：快乐、恐惧、焦虑、自卑、嫉妒、吃醋、愤怒、悲伤，再教你调节情绪的有效方法和练习，让你无须再压抑情绪，亦不再被情绪牵着走，从此爱上情绪化的自己。
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
690 __ ■aB842.6-49■v5
701 _0 ■a陈皓宜■9chen hao yi■4著
801 _0 ■aCN■bSCTC■c20231230
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906 __ ■b637001332143■fB842.6-49/7423■a46.00
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